Weihnachten 2018

Mögen Zeichen an der Strasse Deines Lebens sein,
die Dir sagen, wohin Du auf dem Wege bist.
Mögest Du die Kraft haben, die Richtung zu ändern,
wenn Du die alte Strasse nicht mehr gehen kannst.

Irischer Segenswunsch

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.....and try to be the best you can be

„Never try to be better than someone else. Learn from others, and try to be the best you can be. Success is the by-product of that preparation.“ 

— John Wooden

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Today

„Don't let yesterday take up too much of today.“ 

 - John Wooden

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Baden-Baden-Neuweier / Oktober 2018

                            Bild:  Jörg Linder


Mobility-Walking around Baden-Baden-Neuweier / Oktober 2018

Kleingruppentraining und Firmenfitness - auf Anfrage / Mail:


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Important

"What is important is seldom urgent and what is urgent is seldom important."

- Dwight Eisenhower

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Nordschwarzwald / Herrenwies

  Bild:  Jörg Linder



Nordschwarzwald / Herrenwies

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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....auf den Kopf stellen

                          Bild:  Jörg Linder



Manchmal musst du (einfach) alles umdrehen und auf den Kopf stellen....


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Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

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Nieder mit dem Bewegungsmangel!!

Bild:  Jörg Linder



Werde ein Fußgänger!! Nieder mit dem Bewegungsmangel!!

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Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

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Relax

Bild:  Jörg Linder



Relax

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Seek first to understand....

„Habit 1: Be Proactive
 Habit  2: Begin with the End in Mind
 Habit  3: Put First Things First
 Habit  4: Think Win/Win
 Habit 5: Seek First to Understand, Then to Be    Understood
Habit 6: Synergize
Habit 7: Sharpen the Saw“  

— Stephen R. Covey

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Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner - ab 04.09.2018 - 8 mal Dienstags - in der LAUFWELT Laufschule Rastatt

Anmeldung / Mail:  info@laufwelt.de

Infos und alle Termine im Überblick:

https://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html


Infos und Anmeldung auch direkt über die LAUFWELT-Seite:

https://laufwelt.de/laufkurse/

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Laufen in Rastatt

Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

Von Null auf 25 – 30 Minuten 

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.  

Start: 04. September 2018 

Kursleitung Jörg Linder

Termine: ab Dienstag, 04. September 2018

Dauer: 8 mal Dienstags – jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr

Kosten: 100 € für den gesamten Kurs

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/

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Kurse und Workshops

Regelmäßig Kurse und Workshops bei der LAUFWELT in Rastatt.
BLACKROLL und FASZIENTRAINING   und Laufkurs für Einsteiger finden Sie direkt auf der LAUFWELT-Seite:
http://laufwelt.de/laufkurse/
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Training indoor und outdoor  - eigener Trainingsraum in Neuweier und natürlich bei Ihnen vor Ort.
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Jörg Linder  / Mail:  info@aktiv-training.de

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Lernen

"Ich lerne, wenn ich gescheitert bin und nicht, wenn ich Erfolg hatte."

- Reinhold Messner
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Happy

„Be happy now, without reason - or you never will be at all.“ 

- Dan Millman
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Referenz: https://beruhmte-zitate.de/autoren/dan-millman/

„Life has three rules: Paradox, Humor, and Change. - Paradox: Life is a mystery; don't waste your time trying to figure it out. - Humor: Keep a sense of humor, especially about yourself. It is a strength beyond all measure - Change: Know that nothing ever stays the same.“

Referenz: https://beruhmte-zitate.de/autoren/dan-millman/

The journey

"The journey is what brings us happiness not the destination." 

- Dan Millman
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Minimalism

"I believe in minimalism and simplicity. I like getting rid of waste. I think that eliminating the inessential is one of the best ways to make life easier, make good habits more automatic, and make you grateful for what you do have." 

- James Clear

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Courage

„Your fears are not walls, but hurdles. 
Courage is not the absence of fear, but the conquering of it.“ - 

 Dan Millman

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Es gibt keine Zufälle

„Es gibt keine Zufälle, nur Möglichkeiten. Wer weiß, was er will, sieht alle Möglichkeiten.“ - 

Klaus Kobjoll

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Land ohne Poesie

„Eine Mannschaft ohne Abenteurer ist wie ein Land ohne Poesie.Trotzdem braucht sie Spieler, wie Berti Vogts einer war. Sie sind die Vertreter, die die Ordnung aufrechterhalten.“ - 

Cesar Luis Menotti

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Nordic Health

Warum nordisch walken?

Da gibt es hauptsächlich drei Gründe:

• die Fortbewegung wird erleichtert
• ein Stock oder Stöcke ermöglichen eine höhere Geschwindigkeit (Schub!!)
• bessere Gleichgewichtsfähigkeit

Jetzt musst du nur noch a) an dein natürliches Gangbild denken, b) das Gangbild beibehalten und c) die Stöcke entsprechend einsetzen:

• Aufrecht gehend
• Arme und bewegen sich in Kreuzkoordination
• Stöcke werden analog eingesetzt - für Schub und Gleichgewicht.
  
  
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The result

“Some of us will do our jobs well and some will not, but we will all be judged on one thing: the result.”

- Vince Lombardi
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Fire

“If you aren’t fired with enthusiasm, you’ll be fired with enthusiasm.” 

- Vince Lombardi

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DIESER Moment

Fange an, diesen Moment zu leben und du wirst sehen – je mehr du lebst, desto weniger Probleme wird es geben. 

 - Osho

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Kunst

"Neben der edlen Kunst Dinge zu verrichten,
gibt es die edle Kunst, Dinge unverrichtet zu lassen." 

 - Lin Yu-Tang

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BGM Nordschwarzwald

   Bild:  Jörg Linder
 


Betriebliches Gesundheitsmanagement / BGM Nordschwarzwald


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

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Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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Loyalität

„Ich habe für bestimmte Dinge nicht mehr die Geduld. Nicht, weil ich arrogant geworden bin, sondern einfach, weil ich einen Punkt in meinem Leben erreicht habe, wo ich keine Zeit mehr vergeuden möchte mit Dingen, die mir missfallen oder weh tun.

Ich habe keine Geduld mehr für Zynismus, übertriebene Kritik und Forderungen jeglicher Art. 

Ich unternehme keine Anstrengenungen mehr, denjenigenzu gefallen, die mich nicht mögen, die zu lieben, die mich ablehnen und jenen zuzulächeln, die mir niemals ein Lachen schenken.

Ich verschwende keine einzige Minute mit Menschen, die lügen oder mich manipulieren wollen. Auch akzeptiere ich keine Heuchelei, Unehrlichkeit und billiges Lob. Selektive Gelehrsamkeit und akademische Arroganz toleriere ich nicht mehr. Ich hasse Konflikte und Vergleiche.

Unsere Welt besteht aus Gegensätzen und darum meide ich starre und unflexible Menschen. Bei Freundschaften ist mir Loyalität wichtig. Mit Verrat kann ich nicht umgehen.

Ich komme nicht mit Menschen klar, die keine Komplimente machen können und keine ermutigenden Worte finden. Übertreibungen langweilen mich.

Ferner habe ich Schwierigkeiten mit Menschen, die keine Tiere mögen.
Und darüberhinaus habe ich keine Geduld mit jemanden, der meine Geduld nicht verdient hat.«

José Micard Teixeira

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Gedanken-Stop

"Rufen sie (in Gedanken) ganz laut STOP zu sich sobald ein negativer Gedanke / eine negative Äußerung über ihre Person in ihrem Kopf ist. Geben sie diesen keinen Raum und keine Möglichkeit sich auszubreiten."

Jan Becker
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Schöne Ostern 2018!!

   Bild:  Jörg Linder
 


Schöne Ostern 2018!!



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

web: www.aktiv-training.de

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Kommunikation

"..... auf die zentralen Bausteine, die Grundlage für motiviertes Handeln am Arbeitsplatz sind:

• Erleben von Kompetenz,
• Erleben von Autonomie,
• Erleben von sozialer Eingebundenheit.
  

Können Beschäftigte auf diese drei Bausteine im Arbeitsalltag zurückgreifen, wird dadurch nicht nur ihre Arbeitsmotivation gefördert, sondern auch ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit. Herr Dr. Rose stellte heraus, dass ein hierarchischer Führungsstil in einer Organisation keine Bindung und i.d.R. auch keine Autonomie der Arbeitnehmenden fördern kann. Bedeutsam sei v.a. Kommunikation auf Augenhöhe....."
 
Quelle:  http://www.bvpraevention.de/cms/index.asp?inst=bvpg&snr=11807

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Das wünschen sich Mitarbeiter

"Das wünschen sich Mitarbeiter für Ihre Tätigkeit :

1. Anerkennung für gut geleistete Arbeit 

2. Genaue Kenntnis des Produktes und der Firmenzielsetzung." 

Klaus Kobjoll


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Work together

"People who work together will win, whether it be against complex football defenses, or the problems of modern society." 

― Vince Lombardi
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Denken

Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Wörter.

Aus dem Talmund 
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Zukunft

„Zukunft – das ist die Zeit, in der du bereust,

dass du das, was du heute tun kannst, nicht getan hast.“

 

- aus den USA

 

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Vision

Große Geister diskutieren Visionen; Normale Geister diskutieren Geschehnisse; Kleine Geister diskutieren Menschen. 

(Eleanor Roosevelt)

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Nordic Fitness

              Grafik: Deutsche Wellnesstage


Nordic Fitness - An die Stöcke, fertig,los                                                                

Sonntag, 18.02.2018,   10:30-11:15 Uhr

Deutsche Wellnesstage / Baden-Baden

In den zweiten Messetag starten wir aktiv mit Nordic Fitness. Dabei peppt Jörg Linder leichtes Nordic Walking mit gezielten Übungen für den Rücken und die Schulter-/Nackenpartie auf. 

Dabei zeigen die Stöcke, dass sie mehr können als nur Walking. Denn sie kommen auch als Fitnessgerät für die Übungen zum Einsatz. 

Machen Sie mit und führen Sie Ihren kleinen inneren Schweinhund Gassi – durch die schöne Lichtentaler Allee.
Ziel ist es Einseitigkeit zu vermeiden und Ganzheitlichkeit zu fördern.

Die Teilnahme am Mobility Run (17.02.) und an Nordic Fitness (18.02.2018) ist kostenlos. 

Teilnehmer erhalten eine Eintrittskarte für die Deutschen Wellnesstage, Snacks und Getränke sowie (nur bei Voranmeldung) eine gut gefüllte Messetasche.

Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an:

http://www.deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit


Registrierte Läufer/innen und Walker/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken außerdem eine gut gefüllte Messetasche.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 

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Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

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Besser auf neuen Wegen.....

"Besser auf neuen Wegen etwas stolpern als in alten Pfaden auf der Stelle zu treten." 

- Chinesisches Sprichwort

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Damit wir ein kreatives Leben führen können,....

Damit wir ein kreatives Leben führen können, müssen wir unsere Angst ablegen, etwas Falsch zu machen.  

(unbekannt)



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Eine riesige Portion Glück und Gesundheit 2018!!

                 Bild:  Jörg Linder
 

Eine riesige Portion Glück und Gesundheit 2018!!



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Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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May the strength of the winds of Heaven bless you

May the blessing of God's soft rain be on you,
Falling gently on your head, refreshing your soul
With the sweetness of little flowers newly blooming.
May the strength of the winds of Heaven bless you,
Carrying the rain to wash your spirit clean
Sparkling after in the sunlight.
May the blessing of God's earth be on you,
And as you walk the roads,
May you always have a kind word
for those you meet. 

 

Irish Blessing 

 

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